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What You Will Learn

Tao Yin (Spanish)

Tao Yin es una forma de ejercicios energéticos que se originó a partir de la riqueza del conocimiento del sistema de filosofía más antiguo de China, el taoísmo. Tao Yin es una serie de ejercicios revitalizantes que desarrollan flexibilidad, fuerza y resiliencia. Estos ejercicios crean armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu a través de sus principios integradores. Tao Yin es una parte integral del sistema UHT. Llevando a uno a descubrir el equilibrio dentro de la naturaleza, y una forma de moverse más libremente dentro del flujo y reflujo de la corriente incesante de la vida. Tao significa “El Camino”: el camino de los humanos, el camino de la naturaleza, el camino del universo y el camino para fusionarse en la armonía esencial de todas las cosas. Tao es el camino a la fuente de la vida, el Wu Chi, la energía sin forma, indiferenciada (vacío primordial, la nada) que impregna toda la creación.

En chino, la energía vital se llama “chi”. Chi es la fuerza de la vitalidad que actúa en el mundo, en la naturaleza y en el cuerpo humano.

Tao Yin significa “dirección de energía”. ‘Yin” en Tao Yin resulta de la combinación de dos caracteres chinos. El primer carácter es YI representa el concepto taoísta del poder mente-ojo-corazón. El segundo carácter significa ‘dirección’, y la pronunciación traducido al inglés es IN.

Si bien es bueno tener una conciencia general del flujo de chi, uno no necesita conocer los meridianos para ser un practicante exitoso de Tao Yin. Estirar el cuerpo lleva la energía del interior al exterior, alargando los meridianos y sacando el chi a la superficie. Al trabajar progresivamente a través de los ejercicios de Tao Yin y comprometer la mayoría de los meridianos, los beneficios se multiplican en todo el cuerpo. Los meridianos pueden estar bloqueados por toxinas y tensiones físicas, mentales o emocionales. Al aflojarse y estirarse, la energía fluye libremente, permitiendo que la energía curativa impregne todo el cuerpo.

Camisa de hierro Qigong para cuerpo, mente y espíritu:

Los ejercicios de Camisa de Hierro Qigong cubren tres niveles: el físico, el mental, y el nivel spiritual. 1. En el nivel físico uno aprende: a) Para alinear la estructura del cuerpo para que una estructura débil se fortalezca y una estructura fuerte se transforme, para que el chi pueda fluir libremente por todo el cuerpo y se cree espacio para el crecimiento de los órganos. b) Desarrollar el cinturón de chi como el vínculo principal entre las vías de energía superior y inferior. c) Para desintoxicar los órganos y glándulas y cargarlos de Chi. Este Chi sirve entonces como un colchón que envuelve y protege los órganos y llena los vacíos en el cuerpo. d) Aumentar la reserva de Chi que se puede abrir mediante la fascia en las capas fasciales; la grasa allí depositada se convierte en Chi. También se trata de profundizar en la comprensión de las funciones de amortiguación y protección de la fascia. e) Hundirse, enraizarse en la tierra y volverse uno con la tierra; de esta manera, uno puede disipar libremente la fuerza externa a través de la estructura del cuerpo hacia el suelo, bombear la fuerza da la tierra y resistir las fuerzas externas con la ayuda de la tierra. f) Generar Chi que circule libremente por los meridianos y transformarlo en formas superiores de energía que nutran el alma y el cuerpo energético.

2. A nivel físico y corporal se aprende: a) Condensar el Chi en una masa de energía controlable, transformarlo y hacerlo circular; esto también incluye la conversión de energías negativas en positivas. b) Para comprimir aún más esta masa de energía en una bola Chi. Este es uno de los objetivos más importantes del Qigong de la Camisa de Hierro, ya que permite al practicante controlar el Chi tan bien que no se disipa por todo el cuerpo ni se escapa del organismo. La pelota de Chi asi formada contiene energía concentrada que puede usarse a voluntad. Una vez que domines esta compresión, puedes poner la pelota en movimiento moviendo tu abdomen en diferentes direcciones. En una etapa posterior, la pelota puede ser guiada y enviada a través de los meridianos por la imaginaćion, pero siempre debe regresar al Tantien. En un nivel superior del Chi comprimido emerge una especie de perla luminosa que se transforma en un cuerpo energético. Este cuerpo de energía funciona como un vehículo de lanzamiento que impulsa al cuerpo espiritual a la órbita.

3. En el nivel espiritual, el Chi se condensa, amplifica y multiplica aún más para crear una base espiritual. Como la nave espacial desde la estación terrestre, el espíritu es controlado desde esta base de arraigo en su vuelo espacial, que sirve también para prepararlo para la vida después de la muerte.

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